Seven - 7 Minute Workout Training Challenge

Seven - 7 Minute Workout Training Challenge ist ein perfektes Tool für Menschen, die in kurzen Abständen Übungen absolvieren möchten. In nur sieben Minuten kannst du Übungen machen, die dir helfen, in Form zu bleiben.

Zuerst musst du deine Trainingsgewohnheiten sowie das zu erreichende Ziel angeben: in Form zu kommen, Muskeln zu bilden oder Gewicht zu verlieren. Außerdem kannst du festlegen, welche Trainingsroutinen für deine gesetzten Ziele am besten geeignet sind und wie viel Zeit du pro Woche aufwenden möchtest.

Die Übungen sind dank Seven - 7 Minute Workout Training Challenge ganz einfach. Sobald du mit den von der App angezeigten Übungen beginnst, musst du nur noch die Anweisungen befolgen. Normalerweise gibt es pro Set 12 Übungen, die 30 Sekunden dauern. Du musst einfach die auf dem Screen ersichtlichen Bewegungen wiederholen.

Dank der expliziten Beispiele in Seven - 7 Minute Workout Training Challenge lernst du, wie die Übungen ausgeführt werden. Diese Routinen können dank des Einsatzes eines virtuellen Personal Trainers überall durchgeführt werden, sodass du schnell in Form kommst und diese beibehalten kannst.